Betrap jij jezelf op gedragingen die je tegenwerken in plaats van voor je werken? Kom je steeds weer in dezelfde situatie terecht? Loop je vast en weet je niet wat de volgende stap moet zijn? Dit en veel andere redenen, kunnen een mooi moment zijn om een coachtraject aan te gaan. Ik geloof niet in pleisters plakken en symptoombestrijding: ik geloof dat als je het ‘probleem’ in de kern aankijkt, jouw symptomen met je mee zullen groeien. Daarnaast heb ik als coach een brede toolkit waar ik uit kan putten om jou meer te leren over bewustzijn en mentale fitheid, waar ik het traject afstem op dat jij laat zien in het moment.

Ik kan je goed begeleiden als jij: 

• jouw hele agenda van begin tot eind vol hebt gepropt, het gevoel herkent te weinig tijd hebben om te kunnen ademen en je dit ander wil gaan doen
• uitstelgedrag inzet en graag proactiever zou handelen  
• pleasegedrag inzet en/of de behoeften van anderen voor jou stelt, en het tijd vind meer ruimte voor jezelf in te nemen 
• angstklachten hebt en hiermee aan de slag wilt 
• je emoties niet goed begrijpt en dit wil gaan leren 
• perfectionistisch en/of streng voor jezelf bent en meer ontspanning zou willen
• jouw werk, privé en/of relatiebalans wil verbeteren
• het lastig vind grenzen te stellen, deze te bewaken en hier stappen in wil maken 
• stress en burnout klachten hebt waar je iets aan wil doen
• het gevoel hebt in overlevingsstand te zitten en je daaruit wil komen
• het moeilijk vind om keuzes te maken en hier beter in zou willen worden
• bewuster wil leven in het hier en nu 

We gaan aan de slag met:

• jouw overlevingsstrategieën 
• emotiewerk en toebehoren
• belemmerende patronen en overtuigingen 
• systemische invloeden 
• wat nog aandacht mag krijgen in jou, zodat jij in het hier een nu keuzevrijheid gaat ervaren te kiezen wie je wil zijn

Het uitgangspunt van coaching bij mij is dat we werken naar dat jij de expert van jezelf wordt, zodat jij kan handelen naar wat jouw systeem aangeeft, meer gebruik kunt maken van je intuïtie, jouw behoeften kan leren verstaan en deze invulling geven en jij handvatten hebt op terug te vallen als jij jezelf weer tegen komt. Samen werken we naar duurzame verandering, naar jouw 2.0 versie. 

Vrijblijvende call inplannen om te bespreken wat dit voor jou zou betekenen? Vul onderstaand formulier in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.